Ситуация на Украине подрывает чувство безопасности. Отношения коллег на рабочем месте могут существенно поменяться. Поскольку каждый переживает и относится к этому вопросу по-своему, невозможно дать единые указания на рабочих местах о том, какие меры стоит предпринимать. Однако мы все оказались в кризисной ситуации. И в разгаре кризиса важно помнить основные принципы поддержки и создании комфортного пространства, необходимого для преодоления кризиса. Кроме того, труд может стать лучшим лекарством в разгар кризиса.
Советы от Барбары Бергбом, ведущего эксперта Национального института гигиены труда:
1. Осознаем, что чувства, которые мы все испытываем, свойственны людям и со временем пройдут.
Ситуация в Украине может вызывать широкий спектр чувств, таких как тревога, гнев или печаль. Одни реагируют бурно, а другие умеют сдерживать свои чувства на рабочем месте или по своей природе не очень эмоциональны. Очень важно, чтобы каждый мог определить свои собственные чувства. Какие чувства возникают у вас самих и как они влияют на ваше собственное поведение? Если эмоции сильны, они могут повлиять на ваше самочувствие и производительность на работе. Поговорите со своим начальником о своей ситуации, если у вас много эмоций, то возможно, встречи с клиентами стоит перенести. Также возможно прийдется подумать о реорганизация рабочих обязанностей в течение ограниченного периода времени.
2. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.
Если вам сложно сосредоточиться на работе и работа может показаться неважной, это нормально. Подготовьтесь к тому, что на данный момент очень тяжело продолжать работать в обычном темпе, как раньше. Если кризисная ситуация действительно сильно влияет на трудоспособность работника, его могут направить на консультацию в службу охраны труда для получения психологической поддержки. Работодателям рекомендуется информировать сотрудников о том, как получить психологическую поддержку, если таковая имеется.
3. Потребности и желания других нельзя знать, не спросив
Руководитель предприятия может узнать у сотрудников, есть ли необходимость в коллективном обсуждении события. Следует помнить, что не все сотрудники хотят обсуждать ситуацию на Украине, и не всегда совместные дискуссии уместны.
«Слушать, понимать и слышать позиции других — это важно, чтобы не делать личных предположений о чувствах, потребностях и мыслях других», — говорит Барбара Бергбом, ведущий эксперт Национального института гигиены труда. Руководству важно интересоваться мыслями и самочувствием своих подчиненных и искренне показывать, что они имеют значение.
4. Каждый имеет право на политические взгляды
В Финляндии работают десятки тысяч сотрудников с русскими корнями и тысячи сотрудников с украинскими корнями. По мнению Бергбом, многие коллегам кажется естественным спросить их о мнение про кризис. Однако она призывает больше беспокоиться о благополучии и самочувствии коллег, чем об их политической позиции.
- Крайне стрессово и обременительно, если кто-то постоянно спрашивает мнение. «Прав или не прав Путин?» — это худший вопрос, который только можно задать другому в этой ситуации. По словам Бергбом, никто не хочет быть машиной по собиранию чужих мнений. Она напоминает, что каждый имеет право на собственное политическое мнение, и его не обязательно открыто выражать на рабочем месте.
5. Работа может помочь вам освободиться от неприятных мыслей
В кризисных ситуациях человек теряет контроль. Мир кажется непредсказуемым, и все что угодно, может произойти. Ситуация может породить конкретные опасения, например о возможной эскалации войны. Поэтому усиление чувства контроля и соблюдение распорядка дня являются наиболее важными факторами в преодолении кризисной ситуации. Одним из способов может быть работа, поскольку она обеспечивает необходимый перерыв от постоянного слежения за новостями и социальными сетями.
- Некоторые сотрудники очень сосредоточены на работе и хотят забыть о событиях в Украине в рабочие дни, - говорит Барбара Бергбом, ведущий эксперт Национального института гигиены труда.
Статья написана на основе материала, взятого по ссылке.