Здесь вы найдёте часто задаваемые вопросы игрозависимых и ответы на них.
1. Есть ли способы ограничить себя от игр в магазинах, киосках и станциях обслуживания или игральных залах?
Ответ:
Вы можете воспользоваться ограничениями которые доступны в игровых точках.
Вы можете взять себе запрет на вход в казино и игровые залы.
Вы можете поставить лимит банковской карты на оплату с игровых автоматах. Можете изменять лимит самостоятельно.
Вы можете поставить запрет на оплату банковской картой через veikkaus.fi
Не существует способов ограничения игровых автоматов для игр на наличные деньги. В местах, где разыгрываются лотереи, ставятся ставки, не существует способов для личного ограничения.
2. Я закрыл доступ во многие интернет-казино, но постоянно открываю новые. Есть ли какие либо другие способы ограничений в интернете?
Ответ:
Прекрасно что Вы начали искать пути ограничения игромании. Это правда, что в интернете можно найти огромное количество интернет-казино и появляются всё новые и новые сайты. Кроме закрытия вашего интернет - аккаунта, существуют ещё и другие способы:
Инструменты для управления игрока, направленные на игровые компании, например Veikkaus
На игровом устройстве устанавливается блокатор, который является самым эффективным средством блокировки онлайн игр.
Блокаторы есть платные и бесплатные и их устанавливают на компьютеры и мобильные телефоны.
Блокаторы бесплатные: K9. Блокаторы платные: Gamban, Mobicip
Другие программы для блокировки можно поискать в интернете, а также в мобильных приложениях. Инструкция по установке прилагается к программе.
3. Я играл и проигрывал слишком много раз. Стыдно, тревожно, жалко, страшно. Не хочу говорить о своих чувствах ни с кем. Как мне избавиться о моих тяжёлых чувств?
Ответ:
Спасибо за вопрос. Очень здорово что не смотря на тяжелые чувства вы смело обратились за помощью.
Вполне естественно чувствовать беспокойство, стыд и страх после того, как вы поняли, что игра вышла из под контроля.
Избавиться от негативных чувств проще всего можно говоря о них с человеком, которому Вы доверяете. Когда остаёшься один на один с мыслями, проблемы могут казаться слишком большими и трудности кажутся больше, чем они могут на самом деле быть. Играя и как следствие, скрывая проблему, можно начать играть еще больше и углубиться в порочном круге.
После разговора о проблеме чувство стыда и страха уходит. Чувство облегчения может быть таким большим, что даст вам новых сил справиться с проблемой. Разговаривая с проверенным близким другом, родственником, членом семьи или профессионалом можете получить поддержку, новые способы к изменениям и набраться смелости.
Поэтому мы призываем вас пересилить себя и начать говорить о своих чувствах. Если точка пересиливания себя слишком высока, можете позвонить или отправить сообщение в чат Peluuri или MAPELI и подумать о ситуации вместе со специально обученным профессионалом.
4. Я держу в секрете свою зависимость от азартных игр и проблемы с долгами, и никто об этом не знает. Боюсь рассказать близким. Что мне делать?
Ответ:
Многие игрозависимые скрывают эти проблемы от близких, потому что хотят сами их решить и боятся реакции родных людей. Другие хотят защитить своих близких от шока и беспокойства. Какой бы ни была ваша причина, она явно вас беспокоит. У многих игроков есть опыт, что рассказав близким, состояние улучшилось и дало сил для решения проблем и переменам. Разговор даёт близким шанс вас поддержать в дальнейших переменах. Вместе вы можете найти решение, до которых вы не могли бы додуматься сами.
Если хотите рассказать, но не знаете как, здесь несколько советов:
Выделите спокойное место и время для разговора.
Запишите на бумагу те вещи, о которых вам хотелось бы поговорить.
Расскажите, если вы уже обратились за помощью.
Попросите у близкого человека о помощи и расскажите, что тоже хотите взять на себя ответственность в решении проблем.
Будьте готовы столкнуться с негативными эмоциями или к тому, что когда вы всё расскажите, это может повергнуть близкого человека в кризис. Это нормальная реакция в такой ситуации: дайте близкому человеку время переварить ваше признание.
Расскажите ещё, что и близкий человек может получить помощь, если это необходимо.
Однако, если всё же не готовы ещё поговорить с близкими о проблеме, можете быть у вас есть надёжный друг, с которым можно поделиться своими заботами? Побуждаем Вас также позвонить или написать на Mapeli - подумаем о подходящих вам вариантах решения проблемы совместно с профессионалом. Смело свяжитесь с нами!
5. У меня появились финансовые проблемы из-за азартных игр. Я думал прекратить играть, сразу как выиграю большую сумму. Я не вижу другой альтернативы, чтобы привести моё финансовое положение в порядок и улучшить свою жизнь. Существуют ли они?
Ответ:
Проблема азартных игр часто приводит к погоне за потерянными деньгами, но это только затягивает вас в игру ещё больше. Азартные игры не решат ваши проблемы, а лишь усугубят финансовое положение.
Будет полезно задуматься о своих убеждениях, которые поддерживают ваш азарт к играм.
Ознакомьтесь с полезными статьями такими, как: "Ошибочные выводы игрока", "Что привлекает игрока к игре?" и статьи категории "Математика"
Если не хватает терпения, то стоит обратиться за помощью к финансовым организациям. Вы можете связаться с муниципальным консультантом по долгам Velkaneuvonta или с Takuusäätiön Velkalinja.
Мы желаем вам решить все ваши проблемы так, как многие с этим справились и наладили свою жизнь. Как тяжело не было, всегда надо надеяться на лучшее.
6. Есть желание прекратить играть в азартные игры, но не хочу учавствовать в групповых занятиях. Что мне делать?
Ответ:
Предлагается много различных способов для прекращения играть в азартные игры. Помимо групповых занятий, возможно пообщаться с профессионалом наедине или через интернет.
Услуги в Финляндии различаются в зависимости от региона, но изначально все регионы обязаны организовывать занятия по борьбе с игрозависимостью. Если по вашему местожительству нет таких услуг, то вам помогут попасть на такого рода занятия в соседний регион.
Точную информацию вы узнаете в муниципальном психонаркологическом диспансере вашего района.
Если групповая работа лицом к лицу тяжела для Вас, возможна также групповая работа через интернет, или один на один по телефону.
Можете так же позвонить или написать нам и вместе с профессионалом подумаем о подходящем для вас варианте выхода и решения проблем.
7. Я страдаю от игрозависимости уже давно. Независимо от того, как бы я ни хотел прекратить играть, у меня не получается. Как мне избавиться от этой зависимости или смогу ли я?
Ответ:
Вы наверняка пробовали различные способы, но они не сработали, поэтому стоит подумать о новых и начать заново.
Вы пробовали это сделать?
Определите свои цели и измените будни. Хорошая цель должна соответствовать вашим ценностям, достаточно ясна, измерима, достижима и ограничена во времени. Ведение дневника вам поможет идти к своей целе и будет вас мотивировать идти дальше.
Увидьте разницу между своими мыслями и действиями. Примите свои чувства и мысли об игре. Постарайтесь различить желание играть от игрового процесса.
Прислушайтесь к своим мыслям, например: “Если попробую немножко?”, “А если я сегодня выиграю?”, “Скучно, мне нужно взбодриться”, “Мне обязательно надо выиграть проигранные деньги”
Вам не нужно действовать исходя из своих желаний и мыслей. Сделайте план действий, на случай, если ваше желание овладеет вами.
Следите за тем, когда вы играете и временем проведённым без игр. Выпишите плюсы и минусы игрального процесса, а так же цели; напишите себе заметку, почему вы не играете.
Ограничьте свои игровые возможности и сделайте так, чтобы начать играть стало как можно сложнее для вас. Если вы играете в интернете - поставьте блокатор. (смотрите как ограничить возможности…ссылка).?
Измените свою повседневную рутину и найдите новое, приятное развлечение вместо игр. Ограничьте время и расход финансов.
Попросите о поддержке у близкого человека, друга или родственника.
При необходимости обратитесь за помощью в социальные службы или, например, к специалисту по финансам, психологу (семейному)
Это были несколько способов, которые вы можете попробовать.
Надежда есть, и многие смогли побороть игрозависимость.
8. Могу ли я ограничить снятие средств со своего банковского счёта? И можно ли установить блокировку на телефон или компьютер так, чтобы я больше не мог играть?
Ответ:
Согласно нашему исследованию, у банков, похоже, нет инструментов, с помощью которых клиент мог бы эффективно контролировать свои собственные расходы. Другими словами, клиент сам управляет использованием своих денег, если только он не подвергается лоббированию. Однако в некоторых банках есть инструменты, которые указывают куда вы потратили свои деньги. Это может помочь вам лучше планировать свои расходы в будущем.
Так что вы можете сделать сами, чтобы ограничить использование ваших денег?
Откажитесь от кредитной карты и закажите дебетовую карту, на которой можно установить суточный лимит на снятие средств. Но всё равно лимит можно самостоятельно менять в онлайн банке.
Отказаться от кодов доступа в интернет банк или передать их доверенному человеку, когда проблема азартных игр находиться в острой фазе. Это не позволит вам изменить лимит снятия средств или совершить переводы в игровые онлайн-локации.
Производите обязательные платежи сразу после получения денег (наиболее важными являются расходы на жилье, такие как аренда!) и сделайте прямые платежи по вашим счетам.
В день выплаты заработной платы переведите свои деньги на сберегательный счет, во взаимный фонд, на счет близкого человека или куда-либо еще, где вы не получите свои деньги сразу же, как только вам придет в голову игровой стимул.
Оригинал статьи можно найти на сайте Peluuri