Забота о себе так же важна, как и оказание поддержки игроку. Не забывайте заботиться о себе.
Для размышления и обучения:
Научитесь различать, в чем разница находиться рядом с близким и выполнять дела за него.
Узнайте, как управлять своими финансами и финансами своей семьи.
Стремитесь избавиться от мышления жертвы.
Научитесь заботиться о себе разными способами.
Активно ищите поддержки и помощи.
Узнайте о проблеме с азартными играми и о том, как позаботиться о себе.
Научитесь определять границы и держать их.
Определите мысли, вызывающие беспокойство, и потренируйтесь, чтобы увидеть решения и варианты.
Определите свои собственные страхи и мысли, которые мешают вам верить в хорошее будущее.
Научитесь разделять свои обязанности и обязанности другого человека.
Ознакомьтесь с услугами в вашем муниципалитете, где вам могут помочь.
Воспользуйтесь помощью в Интернете и по телефону, которые широко доступны.
Дайте себе время и возможность учиться.
Человеку нужны окружающие, чтобы они тоже узнали и осознали что-то о себе. Будь то игрок или близкий человек, не стоит оставлять себя одного в изучении этого вопроса.
Один хороший способ - положиться на тех, кто уже находится на продвинутой стадии. Очень часто человек в разгар кризиса отчаянно нуждается в окружающих, и его собственные контакты поддержки могут в этом очень помочь. Однако слишком часто мы оставляем себя в одиночестве из-за огромного чувства стыда и непримиримости.
Общаясь с другими и активно ища поддержки, вы снова можете найти точку опоры и найти решения проблем. Не всегда варианты приходят по душе любимому человеку. Даже любимый человек может столкнуться с изменением положения игрока. Может быть очень неприятно обнаружить, что жизнь не идет по вашему собственному «сценарию». Может потребоваться поддержка, чтобы принять это и рассмотреть дальнейшие действия и решения.
Возможно, вам придется отказаться от того или иного образа действий или мышления, но именно это может привести к новой и лучшей повседневной жизни. Там, где близкий человек стремится поддержать игрока, нужно не меньше заботиться о себе.
Оригинал статьи читайте на сайте Peluuri